Ease Road

It’s time to Recover Ease Road 올 여름은 사우나 한가운데 있는 것 마냥, 숨을 들이쉴 때마다 열기와 습기가 들이 찼다. 여름을 지난 필자의 피부는 매우 지친 듯하다. 그도 그럴 것이…

느리게 사진전 Ease Road 두 번째 생일을 맞은 성재영이즈피부과. 여러분과 함께 하는 <느리게 사진전> 역시 올해도 어김없이 진행하였습니다. 올해의 주제는 <품격을 드러내다, Blue>. 성재영이즈피부과의 필수 구성요소 중 하나인 파랑에 영감을 얻은…

안녕 나는 복숭아야 Ease Road 그저 딱복, 물복이라 불리기엔 보여주고 싶은 것이 너무 많은 복숭아. 복숭아 한 박스를 선물 받았다. 열자마자 풍겨오는 꽃 내음. 대강 씻어 쓱싹쓱싹 닦아 얼른 한…

느리게 사진전 Ease Road Blue 컬러는 여러 가지 상징을 담고 있습니다.우울과 불안을 상징하기도 하고, 왕실의 상징색이기도 하며, 신의 신성을 드러내기도 합니다. 성재영이즈피부과에서는 휴식을 나타내기도 하죠. 저는 열정이 떠오릅니다. 첫 번째로, 몇…

당신의 손 Ease Road 당신의 손 / 정호승 나는 누구를 처음 만났을 때그 사람의 손을 먼저 살펴본다.그것은 그의 손이 그의 삶의전부를 말해줄 때가 있기 때문이다.처음 만나 사람과 악수를 해보고 그의…

바다 식목일을 아세요? Ease Road 오늘, 그러니까 5월 10일은 바다 식목일입니다. 다소 생소한 이 기념일은 이미 2013년에 제정되어 올해로 10주년을 맞는 법정기념일입니다. 육지의 그것처럼, 바다 숲은 해양 환경을 유지하는데 매우…

인생이 발레라면 Ease Road 4월은 한 시인의 말처럼 잔인하게 시작됐다.직장 생활에서 처음으로 ‘고배를 마셨다’. 그 맛이 어찌나 쓰고 힘들던지, 동료들의 위로도, 동조도, 혹은 동정도 모든 것이 힘이 되지 않았다. 3일을…

우아함의 기술 Ease Pick #Book 우아함은 아름다운 외모에서 비롯되는 것일까. 혹은 값비싼 장신구, 흐트러지지 않은 머릿결, 혹은 잘 정돈된 옷매무새? 오늘 소개할 책 ‘우아함의 기술(The Art of Grace)’에 따르면, 단언컨대 ‘아니오’다.  저자인 사라 카우프먼은 2010년 비평 부문 퓰리처상을…

달팽이 ‘나름 전력질주 중’ Ease Road 1960년대부터 영국 노퍽주에서 열리는 유서 깊은 대회 ‘세계 달팽이 달리기 선수권 대회’의 한 장면. 한 달팽이 선수의 주인 제이미 피셔는 출발을 앞둔 달팽이를 소중히 손 안에 두고 이야기한다.  “침착해, 네가 가야 할 곳에만 집중해야 해. 다른 달팽이들은 신경 쓰지 말고” 매일 자신에게 충실하자고, 남과 비교하지 말자고 되뇌어보지만 스스로가 만든 올가미에 빠져드는 것이 미약한 우리들이다. 저 두 장면을 보면서 그 어떤 말보다 더 큰 위안을 얻었다. 언젠가는 결승선에 도착하기 마련임을 알지만 꼭 1등으로, 타인과 비교하지 못할 기록으로 도착하고 싶었다. 그리고 그 집착이 스스로를 괴롭게 했음도 고백한다.  누군가는 비웃더라도 나름 전력질주하는 달팽이처럼, 이제는 타인과의 비교는 관두고 가야 할 목표에만 오롯이 집중하며 매일을 즐기고싶다. 삶이 달리기 경주라면 나는 기꺼이 나의 속도로 느리더라도 나의 길로 가는 달팽이가 되련다.  #부산피부과 #서면피부과 #성재영이즈피부과

똑똑한 건강관리법을 찾아서 Ease Road 비록 작심삼일로 끝날지언정 새해 가장 흔한 목표는 ‘건강관리’일 것이다. 꾸준히 운동하기, 영양제 꾸준히 챙겨 먹기 등 필자 역시 나름의 목표를 세웠다. 그 이전에 확실한 목표 달성을 위해서 가장 중요한 첫 번째 과정은 현재의 상태를 진단하는 것이라는 생각이 들었다. 그래서 내∙외면의 상태를 진단해서 자신을 제대로 파악하고 그에 맞게 목표를 수립하는 똑똑한 건강관리에 도전해 보기로 했다.  성재영이즈피부과를 찾아, 자율신경계 검사를 권유받았다. 자율신경은 무의식적으로 스스로 작동해 호흡, 순환, 체온 유지, 소화 등에 관여하며 교감신경-부교감신경으로 나누어진다. 양쪽 팔목, 왼쪽 발목에 측정계를 착용하고 3분여를 기다리면 끝.  검사 결과는 전체적으로 큰 문제는 없지만 부교감신경이 교감신경보다 다소 높고 ‘무기력하며 스트레스가 장기적으로 적체된 상황’으로 진단됐다. 사실 용한(?) 결과에 깜짝 놀랐다. 작년 한 해는 주 4회 중강도 운동을 꾸준히 했기에 외적으로는 좋은 결과가 나올 것이라 생각했다. 하지만 정신적으로는 스트레스가 극에 달했고, 많이 지쳤던 지라 그저 속으로 감내하는 쪽을 택했었다. 그것이 3분의 검사로 모두 드러난 것.  “교감신경과 부교감신경의 밸런스를 맞춰 면역체계를 안정시켜야겠네요. 사실 피부 질환자들을 보면 외부 환경 영향도 있지만 호르몬과 신경 체계가 무너진 분들이 많아요. 그래서 드러난 질환 외에도 필요하다면 자율신경계 검사를 진행해 내부 상태를 파악하곤 하죠” 성재영원장의 진단에 작년 한해 원인 불명의 두드러기에 이따금 시달렸던 것 역시 그 이유가 해소됐다.  그리하여 필자에게 내려진 처방은  첫 번째, 스트레스 적체 완화에 도움이 되는 서플리먼트를 챙겨 먹을 것.  그리고 두 번째, ‘몸속 스테로이드’라 불리는 태반 성분과 감초 성분을 마이어스 칵테일 주사 요법에 따라 혼합한 ‘이즈 건강 주사 프로그램’을 진행해 볼 것.  마지막으로 비타민 D 주사를 3개월에 한 번씩 맞아 보충할 것을 조언 받았다. 물론 신체활동은 현재처럼 유지하고, 양질의 식단을 유지하는 것은 물론이다.  그저 운동하기, 그저 체중 감량하기 같은 포괄적인 목표보다는 나를 알고, 나에게 맞는 건강관리법을 수립해 봄은 어떠한가? 이젠 건강관리에도 전략이 필요한 때다.  #부산피부과 #서면피부과 #성재영이즈피부과